담적병? 당적병 치료는?

담적병이야기/ 위장병&담적 2011/06/21 10:20 Posted by 위담


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담적병 증상은 어떤 것일까? 담적병 치료는 어떻게 할까?

내시경 상에는 특별한 문제가 없는데 명치끝 통증, 경련, 팽만감, 속쓰림, 트림, 구토와 오심, 역류 등과 같이 한국인의 위가 자꾸 불편해지는 이유는 무엇일까요?이것은 점막만을 관찰하는 내시경의 한계에 기인한 것으로 소화기 의학 분야의 딜레마로 자리 잡게 되었습니다. 그러나 이러한 딜레마는 내시경 소견을 절대적인 것으로만 제한하지 말고, 내시경으로 찾지 못하는 또 다른 위장 어딘가에 문제가 있을 수 있다는 생각을 하면 실마리가 풀리게 됩니다.


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위장관의 입체적인 구조를 살펴보면 내시경이 관찰하는 대상인 점막은 전체 위장에서 일부임을 금방 알 수 있고, 또 위 점막보다 위장 외벽 조직에 훨씬 복잡하고 다양한 기관이 존재하고 있다는 것을 관찰할 수 있습니다.

점막이 아닌 위장 외벽의 문제 때문에 위장병이 발생될 수 있다는 생각을 하게 된 것은 임상에서 많은 실패와 좌절을 겪고 난 이후였습니다. 평소 간장과 위장 질환 중심의 임상을 했기 때문에 고질적인 위장병 환자를 많이 볼 수 있었는데, 거의 먹지 못해 깡 마른 환자들은 아무리 좋은 약을 써도 약조차 넘기지 못해 번번히 실패로 끝나곤 했습니다. 그런데 이들에게서는 공통적으로 얆은 복부 근육 밑으로 따로 노는 듯한 돌같이 단단해진 조직들을 만질 수 있었습니다. 분명히 복부의 근육이나 지방층은 아닌데 누르면 매우 아프고, 내시경에 이상이 없으면서 복부 C-T로 확인해도 암이 아닌 그런 정결조직이 있는 것이었습니다. 처음에는 이것이 위장 외벽 조직이 굳어진 것이라고는 생각하지 못했던 것입니다.

 
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"늘 속이 더부룩하고 가스가 차 있는 것 같습니다."

"명치끝이 꽉 막힌 것이 영 답답합니다."

"신경만 썼다 하면 여지없이 체합니다"

"바늘로 콕콕 찌르듯이 아픈 게 말로 표현할 수 없을 정도로 고통스럽습니다."


요즘은 주변에서 위장질환을 앓는 분들을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 너무 다양해진 음식문화와 올바르지 못한 식습관들도 위장질환을 일으키는데 한 몫을 한다고 할 수 있는데요. 위에서 보이는 말들은 위장질환을 앓는 환자들이 공통적으로 하는 말입니다. 혹시 큰 병에 걸린 게 아닌가 싶어 병원을 찾아서 위 내시경, 대장 내시경 등 각종 검사를 다 해보지만 위장에는 별다른 이상이 없다는 말만 들을 뿐인데요. 덧붙여 신경성이니 신경 쓰지 말고 마음 편안하게 생활하면 좋아질 것이라는 막연한 얘기만 듣게 되는 경우가 많습니다. 아파 죽겠는데 신경쓰지 말라고 살라니 환자의 입장에서는 기가 찰 노릇이 아닐 수 없습니다. 암이나 궤양 같은 무서운 병을 진단 받지 않아 다행이지만, 생각해보면 신경성 위장병만큼 답답하고 애매모호한 질환도 없습니다. 쓰리고 아파 죽겠는데 검사결과는 깨끗해서 치료할 필요도, 치료할 수도 없기 때문입니다.


밥 한술도 못 넘기는 환자에게 신경성 위장병이란 진단은 너무 가혹합니다. 결국 점막만의 내시경 소견으로 위장병을 진단하다 보니까 점막 외벽 조직의 문제와 관련된 많은 질병을 놓치게 되어 기능성, 신경성, 과민성 등과 같은 애매모호한 이름의 위장병이 주류를 이루게 되었고, 특히 자꾸 증가하는 위암, 대장암, 식도암 등과 같은 소화기 암에 대한 보다 정확한 의학적 가이드라인이나 치료법을 제시하지 못해 예방과 치료에 무력한 우를 범하게 된 것입니다.

담적(痰積)은 습관적인 폭식, 급식, 과식, 늦은 야식, 단단한 음식을 급하게 섭취하는 등 비정상적인 식습관을 장기간 갖게 되면 음식물을 다 소화하지 못하고 남은 미즙들이 위에서 발효, 부패하면서 위 점막 바깥쪽 4~5겹의 외벽에 세균이 증식되어 위 외벽으로 침투해 축적되는데 암 덩어리처럼 증식되고 딱딱하게 굳어지는 등 위 외벽의 변성상태로서 신경성, 기능성위장질환의 원인 뿐만 아니라 위암의 원인이 될 수 있습니다.



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습관적으로 급하게 먹고 과식이나 폭식을 하게 되면 음식물이 위장관 내에서 다 분해되지 못하고 미즙과 같은 음식 노폐물이 항상 남게 되는데 이러한 노폐물이 저류하면서 많은 독소를 만들어내게 됩니다. 그리고 이러한 독소는 위와 장 점막을 손상시키면서 상피 장벽이 뚫리게 되고 뚫린 점막세포 사이로 고분자 형태의 장 내용물과 독소가 투과되기 시작하고, 결국 기저 면역세포와 외벽 근육층, 그리고 혈관계와 림프계에 유해물질이 서서히 쌓이면서 점막 외벽 조직이 딱딱하게 붓고 굳어지는 것입니다.


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위장외벽이 굳어지는 한국인 위장병의 실체 '담적'

담적(痰積)은 습관적인 폭식, 급식, 과식, 늦은 야식, 단단한 음식을 급하게 섭취하는 등 비정상적인 식습관을 장기간 갖게 되면 음식물을 다 소화하지 못하고 남은 미즙들이 위에서 발효, 부패하면서 위 점막 바깥쪽 4~5겹의 외벽에 세균이 증식되어 위 외벽으로 침투해 축적되는데 암 덩어리처럼 증식되고 딱딱하게 굳어지는 등 위 외벽의 변성상태로서 신경성, 기능성위장질환의 원인 뿐만 아니라 위암의 원인이 될 수 있다

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[담적병] 만병의 근원 담적! 담적병 예방은 어떻게? 담적병 예방법에 대한 모든 것 (담적, 담적예방법)

담적병이야기/ 위장병&담적 2011/05/24 15:00 Posted by 위담


 

[담적병] 만병의 근원 담적! 담적병 예방은 어떻게 할까?
담적 예방법에 대한 모든 것을 알아보겠습니다.
(담적, 담적예방법)


담적병은 만병의 근원입니다. 몸 안에 독소가 쌓여 위장 외벽이 단단하게 굳어지면 이것은 두통과 어지럼증, 우울증, 간경화, 동맥경화 등 전신질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 담적예방, 그 중요성이 더욱 커지고 있는 상황이라고 할 수 있습니다. 한국인 90% 이상이 가지고 있는 위장병! 우리의 생활습관만 바꾸어도 담적을 예방할 수 있답니다. 오늘은 생활 속 담적예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.





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찌거나 삶는 조리법을 선택하세요.


찌거나 데치거나 끓이거나 삶아서 음식을 부드럽게 조리하면 위가 좋아한다는 아시나요?. ^^ 담적병이 없는 사람에게도 이같은 조리법은 건강에 이로우니 참고하시기 바랍니다. 고기를 먹을 때, 삶아서 먹을 경우 기름이 제거되면서 지방 섭취는 낮게, 단백질은 높게 섭취할 수 있는데요. 아무리 좋은 재료도 기름에 굽거나 튀기는 순간, 많은 영양소가 사라지며 비만의 원인이 됩니다. 등푸른 생산 역시 마찬가지인데요. 생선의 지방이나 기름이 산화되기 쉬워 몸에 해로운 영향을 미치기 때문에 어떻게 조리하느냐가 무척 중요하다고 할 수 있습니다.



 

설탕과 탄산음료를 멀리하세요.


설탕이 나쁜 것은 위장 점막 이완과 위산 저하의 문제를 일으키기 때문입니다. 그래서 노폐물의 미들 존 투과를 높여 내장 비만의 원인이 되고, 위장의 면역 기능을 약화시켜 장내 나쁜 세균 증식을 부추깁니다. 이뿐 아니라 체내 지방 축적과 체중 증가, 혈액 속 중성지방의 농도를 급격히 올리기도 합니다.

기름진 음식을 먹었을 때 소화가 잘 안될 때 일시적인 효과를 줄지는 몰라도 위에는 좋지 않다는 사실 ! 잊지마세요 ^^. 탄산음료에 많이 든 과당이 위장, 소장 등에서 잘 흡수되지 않아 대장으로 고스란히 내려가면서 가스를 생성시켜 오히려 헛배만 부를 수 있습니다. 이러한 가스에다 탄산음료에서 나온 가스가 가중됨으로써 위장 운동 방해는 물론 불결한 장내 환경 조성으로 여러 가지 장 질환의 온상이 될 수 있습니다.


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출처 : 네이버 카페


 

항산화 성분 음식을 많이 드세요.


활성산소는 위장 점막을 깨뜨려 많은 전신 질환을 유발하는 인자로 알려져 있습니다. 항산화 성분이 많은 채소와 과일을 먹어 미들 존 손상을 방지해야 합니다. 채소나 과일만으로 부족하다면, 항산화 비타민과 미네랄 등을 추가로 복용하면 좋습니다. ^^



● 항산화 음식은?

블루베리, 강낭콩, 자두, 딸기, 붉은 사과, 푸른 사과, 체리, 요리한 감자 등
일반적으로 검붉은색의 음식에 항산화 성분이 많이 들어있답니다. *^^*




 

야식은 피하고 식사 후 바로 눕지 마세요.

 

잠자기 전 야식은 위장 내에 많은 음식 노폐물을 만드는 장본인이라고 할 수 있습니다. 습관적으로 야식을 즐기는 사람에게서 공통적으로 내장 비만이 심하고 담적이 맷돌같이 두껍게 형성되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 심한 담적으로 역류가 잘 되어 역류성 식도염을 부르고, 지속적인 담적 독소의 축적은 위암이나 대장암, 근종, 피부 질환, 비만 등 질환의 직접적인 요인이 될 수 있습니다. 야식은 피해야 합니다!! 식사 후 바로 눕는 것도 피해야 하구요!! 음식을 소화하는 데 걸리는 시간은 대략 4시간, 그래서 적어도 잠들기 4~5시간 전에는 음식 섭취를 끝내야 하고, 식사 후 2시간 이내의 취침은 삼가는 것이 좋습니다.


● 잘 체하는 음식

찐 고구마, 떡, 바나나, 사과, 새우, 오징어, 김밥, 옥수수, 찐밤, 라면, 자장면, 빵 등 밀가루 음식과 잡채, 날생선회, 패스트푸드 음식, 인스턴트 음식, 팥 음식 등

● 이로운 음식

김치, 된장, 청국장, 나물, 녹황색 채소, 녹두, 해조류, 생선, 감잎차, 까만콩 등




술은 적당히! 그리고 금연하세요.

 

술은 어떠한 음식보다 위장 점막 투과가 잘 되는데요. 적당한 음주는 혈액 순환을 돕고 에너지 활성을 촉진하지만, 지나친 음주는 점막을 손상시켜 미들 존 손상의 지름길이에요. 그리고 간장의 기능을 약화시킴으로써 담적 독소나 위장관 내에서 발생하는 각종 독소들을 해독하지 못하고, 전신으로 독소가 파급되는 문제를 일으키게 됩니다.

금연은 더이상 설명이 필요 없겠죠?. 굳이 보태면 담배는 활성산소를 발생시켜 세포의 노화를 촉진하고, 암과 동맥경화 등 치명적 질병을 불러옵니다. 금연만 해도 평균 수명을 10년 연장시킬 수 있다고 하니, 건강한 삶을 지켜나가는 첫단추라 할 수 있는 금연을 적극적으로 하시는건 어떨까요? ^^


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가벼운 운동을 꾸준히 하세요.

 

운동 등 꾸준한 신체활동 또한 중요하답니다. 특히 평소 운동량이 적은 사람에게서 담적 환자가 많은데요. 몸에 버거운 운동보다는 가볍게 실천할 수 있는 조깅, 스트레칭, 걷기, 수영, 계단 오르기, 등산 등 저강도 운동이 좋습니다. 상기의 운동도 너무 심하면 오히려 해가 되며, 담적이 심한 사람은 오래 달리기, 심한 줄넘기 등의 운동은 삼가는게 좋아요. 운동은 식사 2시간 정도 후에 실시하는 것이 바람직합니다. 식사 직후 하게 되면 오히려 소화활동을 더 방해해서 역효과 나니까 참고하시기 바랍니다. !


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2011/05/24 15:00 2011/05/24 15:00
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