[담적] 위장병 담적의 정의, 담적의 치료, 예방법에 대해서 알려드립니다.
담적이라는 병을 최초로 정의내린 위담한방병원 최서형 대표원장이 전하는 담적병과 담적의 정의, 담적을 예방하는 식습관과 생활습관에 대해서 알려드립니다. 담적 치료와 담적 예방에 이로운 음식과 해로운 음식은 무엇일까요? 담적병을 예방하고 치료하기 위한 필수적인 방법을 지금 만나보세요. 담적병, 담적의 정의, 담적의 치료, 담적 예방법에 대해서. 담적과 위장에 좋은 음식

※ 담적이란??

증상만 있고 원인은 없던 위장병, 이름을 찾다 - 담적병 (痰積病)

증상만 있고 원인이 밝혀지지 않은 위장병을 찾아낸 연구진은 본 병이 위장 점막 손상으로 생기는 위염이나 위궤양과 같은 점막병과는 다르기 때문에 이병에 걸맞은 병명을 붙여주기로 하였습니다. 최서형 원장은 고민의 고민을 거듭한 끝에 '담적병'이라는 한의학적인 이름을 붙이게 되었습니다. 담적병은 미들 존이 음식 노폐물이나 독소에 오염되는 화학적 변화와 함께 조직이 굳어지고 붓는 형태학적 변이를 동시에 가지고 있는 위장병 임을 착안하여 노폐물이나 독소를 의미하는 용어인 담(痰)과 붓고 굳어지는 현상을 가리키는 적(積)을 합성해서 '담적병(痰積病)'이라 명명한 것입니다.

담적병은 만병의 근원입니다. 몸 안에 독소가 쌓여 위장 외벽이 단단하게 굳어지면 이것은 두통과 어지럼증, 우울증, 간경화, 동맥경화 등 전신질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 담적예방, 그 중요성이 더욱 커지고 있는 상황이라고 할 수 있습니다. 한국인 90% 이상이 가지고 있는 위장병! 우리의 생활습관만 바꾸어도 담적을 예방할 수 있답니다. 오늘은 생활 속 담적예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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☞가벼운 운동을 꾸준히 하세요.

담적을 예방하기 위해서는 무엇보다 운동 등 꾸준한 신체활동이 중요하답니다. 특히 평소 운동량이 적은 사람에게서 담적 환자가 많은데요. 몸에 버거운 운동보다는 가볍게 실천할 수 있는 조깅, 스트레칭, 걷기, 수영, 계단 오르기, 등산 등 저강도 운동이 좋습니다. 상기의 운동도 너무 심하면 오히려 해가 되며, 담적이 심한 사람은 오래 달리기, 심한 줄넘기 등의 운동은 삼가는게 좋아요. 운동은 식사 2시간 정도 후에 실시하는 것이 바람직합니다. 식사 직후 하게 되면 오히려 소화활동을 더 방해해서 역효과 나니까 참고하시기 바랍니다.


☞설탕과 탄산음료를 멀리하세요.

설탕이 나쁜 것은 위장 점막 이완과 위산 저하의 문제를 일으키기 때문입니다. 그래서 노폐물의 미들 존 투과를 높여 내장 비만의 원인이 되고, 위장의 면역 기능을 약화시켜 장내 나쁜 세균 증식을 부추깁니다. 이뿐 아니라 체내 지방 축적과 체중 증가, 혈액 속 중성지방의 농도를 급격히 올리기도 합니다.

기름진 음식을 먹었을 때 소화가 잘 안될 때 일시적인 효과를 줄지는 몰라도 위에는 좋지 않다는 사실을 잊지마세요. 탄산음료에 많이 든 과당이 위장, 소장 등에서 잘 흡수되지 않아 대장으로 고스란히 내려가면서 가스를 생성시켜 오히려 헛배만 부를 수 있습니다. 이러한 가스에다 탄산음료에서 나온 가스가 가중됨으로써 위장 운동 방해는 물론 불결한 장내 환경 조성으로 여러 가지 장 질환의 온상이 될 수 있습니다.


☞항산화 성분 음식을 많이 드세요.

활성산소는 위장 점막을 깨뜨려 많은 전신 질환을 유발하는 인자로 알려져 있습니다. 항산화 성분이 많은 채소와 과일을 먹어 미들 존 손상을 방지해야 합니다. 채소나 과일만으로 부족하다면, 항산화 비타민과 미네랄 등을 추가로 복용하면 좋습니다.


※ 항산화 음식은?


블루베리, 강낭콩, 자두, 딸기, 붉은 사과, 푸른 사과, 체리, 요리한 감자 등
일반적으로 검붉은색의 음식에 항산화 성분이 많이 들어있답니다.



☞야식은 피하고 식사 후 바로 눕지 마세요.

보기만해도 군침이 도는 맛있어 보이는 사진들이죠?? 하지만, 늦은 밤, 잠자기 전 야식은 위장 내에 많은 음식 노폐물을 만드는 장본인이라고 할 수 있습니다. 습관적으로 야식을 즐기는 사람에게서 공통적으로 내장 비만이 심하고 담적이 맷돌같이 두껍게 형성되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 심한 담적으로 역류가 잘 되어 역류성 식도염을 부르고, 지속적인 담적 독소의 축적은 위암이나 대장암, 근종, 피부 질환, 비만 등 질환의 직접적인 요인이 될 수 있습니다. 야식은 피해야 합니다!! 식사 후 바로 눕는 것도 피해야 하구요!! 음식을 소화하는 데 걸리는 시간은 대략 4시간, 그래서 적어도 잠들기 4~5시간 전에는 음식 섭취를 끝내야 하고, 식사 후 2시간 이내의 취침은 삼가는 것이 좋습니다.


※ 잘 체하는 음식

찐 고구마, 떡, 바나나, 사과, 새우, 오징어, 김밥, 옥수수, 찐밤, 라면, 자장면, 빵 등 밀가루 음식과 잡채, 날생선회, 패스트푸드 음식, 인스턴트 음식, 팥 음식 등


※ 이로운 음식

김치, 된장, 청국장, 나물, 녹황색 채소, 녹두, 해조류, 생선, 감잎차, 까만콩 등




☞술은 적당히! 그리고 금연하세요.

술은 어떠한 음식보다 위장 점막 투과가 잘 되는데요. 적당한 음주는 혈액 순환을 돕고 에너지 활성을 촉진하지만, 지나친 음주는 점막을 손상시켜 미들 존 손상의 지름길이에요. 그리고 간장의 기능을 약화시킴으로써 담적 독소나 위장관 내에서 발생하는 각종 독소들을 해독하지 못하고, 전신으로 독소가 파급되는 문제를 일으키게 됩니다.

금연은 더이상 설명이 필요 없겠죠?. 굳이 보태면 담배는 활성산소를 발생시켜 세포의 노화를 촉진하고, 암과 동맥경화 등 치명적 질병을 불러옵니다. 금연만 해도 평균 수명을 10년 연장시킬 수 있다고 하니, 건강한 삶을 지켜나가는 첫단추라 할 수 있는 금연을 적극적으로 하시는건 어떨까요?


☞찌거나 삶는 조리법을 선택하세요.

찌거나 데치거나 끓이거나 삶아서 음식을 부드럽게 조리하면 위가 좋아한다는 아시나요?. ^^ 담적병이 없는 사람에게도 이같은 조리법은 건강에 이로우니 참고하시기 바랍니다. 고기를 먹을 때, 삶아서 먹을 경우 기름이 제거되면서 지방 섭취는 낮게, 단백질은 높게 섭취할 수 있는데요. 아무리 좋은 재료도 기름에 굽거나 튀기는 순간, 많은 영양소가 사라지며 비만의 원인이 됩니다. 등푸른 생산 역시 마찬가지인데요. 생선의 지방이나 기름이 산화되기 쉬워 몸에 해로운 영향을 미치기 때문에 어떻게 조리하느냐가 무척 중요하다고 할 수 있습니다.

* 무엇보다 안 좋은 식습관은 담적, 위염 등
각 종 위장병을 유발하는 원인이 된다는 것!!잊지마세요!!!

 

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오늘은 담적책의 저자인 위담한방병원 최서형 대표원장이 한의학에서 담적(신경성 위염)을 어떻게 치료하고 예방하는지 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 아침식사를 대신하는 식이섬유의 보고 유기농 생식

위담한방병원에서 제공하는 생식은 곡류, 채소류, 해조류 등을 고온의 열을 가하여 조리하지 않고 동결건조나 저온건조 등의 방법으로 최소한의 가공을 한 식품으로 각종 만성질환의 원인이 되는 육식, 인스턴트, 가공식품을 제한하고 천연의 자연식을 섭취하는 식사 방법입니다. 특히 위담한방병원의 생식은 유기농법으로 재배된 자연식품만을 원료로 하기 때문에 그 품질과 효능이 매우 우수합니다.

2. 중풍예방 + 두통치료 + 만성피로를 위한 상완온열도포법

헬륨가스와 네온가스를 혼합시켜 방전하는 레이져 광선으로 중풍예방 및 각종 질환의 치료에 사용됩니다. 중풍(뇌줄중), 중풍 후유증, 고혈압, 노인성 치매, 당뇨병, 협심증, 만성두통, 불면증, 시력감퇴, 만성피로, 상완온열도포법의 치료는 부작용이 거의 없는 치료법으로 특히 중풍예방과 후유증치료에 지금까지 나온 다른 치료법 보다 우수한 치료법이라고 할 수 있습니다.

3. 기력과 체력을 보충하는 보양요법 산야초

칡, 솔잎, 씀바귀, 냉이, 더덕, 둥글레, 두릅, 달래, 머위, 도라지, 박하, 돌외잎, 다래, 참나래, 쑥, 질경이, 고비, 머루, 뽕잎, 산딸기, 취나물, 원추리, 미나리, 고사리 잔대, 삽주, 마타리, 고추냉이, 개암, 잣, 뽕나무, 달개비, 마, 케일, 인진쑥, 왕고들빼기, 아카시아 꽃, 산초 (이상 38종 국산), 황백당으로 제조한 것으로 치료시 손실될 수 있는 체력과 기력을 보충하고 체내 진액을 공급하며 신진대사를 왕성하게 하여 지치지 않게 합니다.

4. 굳은 위와 장의 근육을 풀어 연동운동성을 회복시키는 한약 두부팩

두부팩은 단식환자의 숙변을 제거하기 위해 장운동을 활성화시키려는 목적에서 시행 됐습니다. 두부팩을 하면 굳은 장을 부드럽게 풀어주며 열을 내리게 하고 변통이 생기며, 호흡이 쉬어지고, 소변이 잘 나오며, 복수가 빠집니다. 복막염, 중풍, 폐결핵, 신장결핵, 늑막염, 복부팽만, 만성변비, 만성위장병, 발열 등의 증상에 탁월한 효과가 있습니다.

5. 체내 노화/산화 물질 제거 항산화제/활성비타민

고분자 물질 등에 생기기 쉬운 산소의 작용에 의한 자동산화를 방지하기 위해 첨가하는 물질로 위담한방병원의 항산화제는 천연성분을 주성분으로 하여 체내 이용률을 극대화 하였습니다. 또한 비타민이 몸속에서 사용될 때는 형태가 조금 바뀌는데 그 때의 형태가 활성비타민입니다. 활성비타민은 일반 비타민이 활성화된 상태로 몸속에서 바로 사용될 수 있는 상태입니다. 위담한방병원의 활성비타민은 체내 이용률을 극대화 하여 각종 생리활성작용을 도와주게 합니다.

6. 내과적 탕약과 조화를 위하여 외과적인 약물투여를 위한 약침
위담한방병원에서는 한약으로 두 가지 치료를 병행합니다. 약침은 한약의 상태에서 고로돌 증류한 증류한약으로 주사기를 통하여 외부 경혈을 통해 내부 장기로 직접 투입되게 합니다. 소화기계가 약하신 환자분들은 한약의 경구 투여시 소화흡수력이 떨어지기 때문에 반드시 외부투여를 병행하여 치료효과를 단기간으로 줄임과 동시에 그 효과는 몇 배로 높이기 위함입니다.

7. 위장관의 조혈작용과 혈액정화를 위한 위담한의원 복부온열요법
위담한방병원 복부온열요법은 기혈의 순환을 도와주고, 정기를 북돋아주며, 신진대사를 원활하게 하며, 인체의 독소를 배출해 주는 작용이 아주 뛰어나 난치병에도 우수한 효과가 있을 정도로 강력한 치료법으로 왕뜸 시술만으로 수많은 질병의 호전에 기여할 수 있으며 동의보감에서는 건강 하려면 배꼽에 복부온열요법을하라! 고 할 정도로 유서 깊고 효과적인 전통적인 한방 치료법입니다. 또한 조혈작용을 왕성하게 하며, 혈액을 깨끗하게 정화해주기도 합니다.





신경성위염이나 위장관련 질환이 오랫동안 지속되시는 분들은 담적을 의심해 보시고, 정확한 진단을 받아보셔서 조기에 치료가 될 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

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